Hold for mænd og kvinder

Få en stærk og smidig ryg, forebygger rygproblemer samt giver ideer til genoptræning af ryggen. Vi træner med store bolde, samt arbejder med udholdenhed, styrke, koordination og balance. Vi træner især muskelkorsettet, mave og rygtræning. Vores mål er at få en stærkere ryg og blive mere kropsbevidst. Holdet er for alle M/K uanset alder og størrelse.

Der er ikke træning i December måned. Den 30.november er sidste gang før jul, derefter juleferie frem til vi starte igen den 4. januar 2011.

Betalingen kan deles i rater. Samlet pris for en hel sæson 800,00 kr

"Kom og vær med til yoga - her giver vi os tid til at behandle kroppen med den respekt den fortjener. I yoga arbejder vi med blide stræk men også styrke til hele kroppen. Åndredrættet er en vigtig del af yogaen, så åndedrætstræning vil være en naturlig del af vores arbejde. Yoga er for alle - uanset niveau. Vi starter stille og blidt, hvorefter vi arbejder mere i dybden med stillingerne. Vi afslutter med afspænding" Tæppe må gerne medbringes til afspændingen.



Betalingen kan deles i rater. Samlet pris for en hel sæson 800,00 kr