Hvad er Zumba

Zumba er en form for aerobic, der blandes med latinamerikanske trin og danses til latinamerikansk musik - du lægger ikke mærke til, at det er motion.

Det er en kalorieforbrændende fest. Intet kan sammenlignes med Zumba.
Du får gang i fødderne, hofterne swinger og hele kroppen er i bevægelse.

Du kan være med, uanset hvilket motionsniveau du har lyst til.

Hvis du vil vide, hvordan zumba ser ud, når det danses i levende live, kan du søge efter det på internetsitet youtube.com.

Zumba-hilsner fra AIF Gymnastik